Салат из яблок и краснокочанной капусты.

Рецепт приготовления "Салат из капусты с яблоками"

Нашинковать потоньше капусту с яблоками. Добавить растертого тмина, лимонной, мелко натертой цедры, мёда, лимонного сока и измельченного лука. Салат перемешать и поместить в закрытую посудину. Через тридцать минут, после того, как он настоится, полить раст. маслом и подать на стол. Можно также посыпать сверху огородной измельченной зеленью: листьями мяты, укропом, нежными листьями сельдерея и петрушки, кинзой. Краснокочанную капусту в этом салате можно дополнить белокочанной, в соотношении один к одному. Этот овощной салат очень полезен для здоровья, так как, благодаря своим компонентам он отличается содержанием значительного количества витаминов. Кроме того в его состав входит растительное масло, которое помогает нормализации работы кишечника, предотвращает запоры и в целом, стимулирует эффективное очищение организма от шлаков и ядoв, являющихся продуктами распада части неиспользованной пищи, ежедневно отравляющих нас. А ведь именно регулярное своевременное освобождение организма от них является важнейшей составляющей, формирующей здоровый образ жизни.

Перечень продуктов для приготовления "Салат из капусты с яблоками"

Капуста краснокочанная - 400 гр., тмин на кончике ножа, яблоки - 2, масло раст. - 2 стол, ложки, лимон, лук репчатый - 1 небольшая луковиц, мёд - 1 стол. ложка.
--------------------------------------------------------------------

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0 feed. Вы можете добавить комментарий, или trackback вашему сайту.
9 комментариев
  1. Спасибо за столь полезное блюдо!

  2. только он жесткий — для зубиков наверное полезен

  3. Салат получается вкусный, но я всегда смешиваю краснокочанную и белокочанную капусту.

  4. Полезный, вкусный, а красивый!!!)))

  5. С удовольствием съела бы сейчас салатику из капусты с яблоком. Ночь на дворе, холодильник на замке, а тут салаты раздают бесплатно и всего-то за твиты

  6. Очень легкое и полезное блюдо!

  7. Вот буду знать куда применить красную капусту. Смотрела на нее и не могла понять куда ее использовать, не знаю даже вкуса. Обязательно продигустирую. Твит.

  8. С краснокачанной капустой яблоки в салате будут еще вкуснее

  9. Ах, какая прелесть ваш салатик из яблок и капусты, это то, что я искала в ваших рецептах и хотела съесть сегодня же ))) Спасибо !

Добавьте комментарий