Смузи «Вампирическая страсть»

Смузи из банана

Рецепт приготовления "Смузи из банана"

Что же из себя представляет смузи, многочисленные рецепты которого обрели столь широкую популярность в последнее время? Напитком смузи называют коктейль из ягод и фруктов, смешанных до однородности в блендере. К примеру, бананово-черничный коктейль. Чрезвычайно вкусный смузи из бананов и черники, который можно приготовить за несколько считанных минут и с одинаковым успехом подать на десерт или же к завтраку. Подготовить киви и банан, нарезать их кусочками. Замороженную чернику можно частично разморозить, а можно и не размораживать. Йогурт или кефир можно взять любой, какой Вам нравится, для тех, кто ведет борьбу с излишними калориями предпочтительнее будет выбор нежирного продукта. Соединить в блендере чернику, киви, банан и кефир. Взбить все до однородной консистенции. Попробовать если вкус получился более кислый, чем Вам нравится, добавить в смузи сахар и взбить еще раз. Пить бананово-черничный смузи следует сразу же, непосредственно, после приготовления. И количеству полезных витаминов, минералов и микроэлементов, которые при этом получит Ваш организм позавидует любой настоящий вампир. Удовольствие же от этого коктейля таково, что единожды вкусив сию "кровавую" смесь, Вы снова и снова будете тянуться к этому великолепному смузи с поистине вампирической страстью.

Рецепт рассчитан на две порции, в которых содержится триста килокалорий, время приготовления десять минут.

Смузи "Вампирическая страсть" прекрасно освежает и утоляет жажду. К этому десертному коктейлю можно подать шоколад, сухое печенье, прочие кондитерские изделия и свежие фрукты. Разливать готовый смузи желательно в специальную стеклянную или хрустальную посуду — бокалы или рюмки. Огромный выбор хрустальной посуды, различающейся по размеру, цвету, узору, а также по фактуре и форме предлагает магазин хрусталя в москве httр://www.mateo-shop.ru/. Нужно только выбрать самый подходящий. Если же специальной посуды для коктейлей пока нет, для подачи смузи можно использовать обычную чашку или стакан.

Перечень продуктов для приготовления "Смузи из банана"

Банан - 1, йогурт натуральный или кефир - 1 стакан (200-250 гр.), киви (по желанию) - 1, черника замороженная или свежая - 1 стакан (150-200 гр.).